Scade nivelul zahărului din sânge și al insulinei. Dacă respecți regulile, poți slăbi cel puțin one kilogram pe săptămână. Dieta dă rezultate și mai bune dacă este asociată cu sportul.Recomandarea safe este insa sa abordezi problema slabirii într-un mod sănătos și pe termen lung.Well